नयी दिल्ली/मुंबई (3 अप्रैल 2026): सोशल मीडिया और गेमिंग की बढ़ती लत को एक 'मानसिक स्वास्थ्य संकट' मानते हुए स्वास्थ्य मंत्रालय ने राष्ट्रीय स्तर पर 'डिजिटल वेलनेस मिशन' शुरू किया है। इसके तहत सरकारी अस्पतालों में विशेष 'डिजिटल डिटॉक्स' ओपीडी शुरू की गई हैं।

मुख्य बिंदु और विस्तृत विश्लेषण:

• युवाओं पर फोकस: आंकड़ों के अनुसार, 15-25 वर्ष के युवाओं में सोशल मीडिया के कारण अनिद्रा, चिंता और अकेलेपन के मामले 40% बढ़े हैं। डिटॉक्स केंद्रों पर उन्हें बिना किसी गैजेट के 'नेचर थैरेपी', योग और ध्यान का प्रशिक्षण दिया जा रहा है।

• स्कूलों में 'नो-स्क्रीन' घंटे: नई नीति के तहत स्कूलों को सप्ताह में एक दिन 'नो-स्क्रीन डे' घोषित करने और बच्चों को शारीरिक खेलों के लिए प्रेरित करने का निर्देश दिया गया है।

• टेक-हाइजीन गाइडलाइंस: सरकार ने टेक कंपनियों के लिए 'स्लीप अलर्ट' और 'यूसेज लिमिट' जैसे फीचर्स को अनिवार्य करने पर विचार शुरू कर दिया है ताकि रात के समय अत्यधिक उपयोग को रोका जा सके।

• सामाजिक जागरूकता: देशभर में 'स्मार्टफोन का स्मार्ट उपयोग' अभियान चलाया जा रहा है, जिसमें मशहूर हस्तियां लोगों को डिजिटल और वास्तविक दुनिया के बीच संतुलन बनाने की सलाह दे रही हैं।

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